O estresse impacta a saúde da pele, causando acne, eczema e envelhecimento precoce. Entender como o estresse afeta a pele ajuda a adotar medidas preventivas. Use técnicas de redução de estresse, como meditação, exercícios de respiração e atividades relaxantes, para melhorar a aparência e a saúde da pele. Incorporar essas práticas na rotina diária mantém a pele saudável e equilibrada, minimizando os efeitos negativos do estresse.